მედიცინა

წყლის უმარტივესი და უიაფესი დიეტა, რომელიც 2 კვირაში 6-10 კილოგრამს დაგაკლებინებთ

ეს ძალიან მარტივი დიეტაა,რომელიც წყლის სწორად მეღებას გულისხმობს. აუცილებელი და ერთადერთი პირობაა -კვების წინ 2 ჭიქა წყლის მიღება,ზუსტად 2 და არც ნაკლების  ან მეტის.( 1 ჭიქა წყალი(200 მლ) იგულისხმება).

ვიწყებთ ასე: კვების წინ ვსვამთ 2 ჭიქა წყალს (ზუსტად 2).  15-20 წუთის შემდეგ მივირთმევთ საჭმელს. 2 საათის გასვლის შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ თქვენი საყვარელი ყავა ან ჩაი, რათქმაუნდა ტკბილეულის, ნამცხვრის და შოკოლადის გარეშე. ასეთია ყოველდღიური განრიგი:

1. საუზმე: 2 ჭიქა წყალი. 15-20 წუთის შემდეგ  საუზმობთ რითიც თქვენ გსურთ და სითხეს არ ვიღებთ 2 საათის განმავლობაში, არც წყალს, არც ყავას და არც ჩაის.

2.სადილი: 2 ჭიქა წყალი, 15-20 წუთის შემდეგ ვჭამთ ყველაფერს, რაც გვსურს. არ ვაყოლებთ არანაირ სითხეს.

3.ვახშამი: 1 ჭიქა წყალი, 15-20 წუთის შემდეგ მივირთვათ რაც გვსურს, არ დავაყოლოთ წყალი.

შეგახსენებთ, რომ ამ დიეტის აუცილებელი პირობაა : ჭამის დროს და  ჭამის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში აკრძალულია ნებისმიერი სითხის მიღება.

გისურვებთ ჯანმრთელობას  <3

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

სახლში მომზადებული სასურველი და სასარგებლო სასმელები თქვენთვის და თქვენი პატარებისთვის

Tika Nakaidze

უძველესი რეცეპტი ახალგაზრდობისთვის.

Zaali Tsinadze

რომელი პრეპარატები იწვევს მამაკაცებში იმპოტენციას და სარძევე ჯირკვლების გადიდებას?

რომელი პროდუქტი რომელ ვიტამინს შეიცავს – ეს ყველამ უნდა იცოდეს

Tika Nakaidze

როდის არის არყის დალევა სასარგებლო.

Zaali Tsinadze

ახალშობილების თანდაყოლილი ანომალიები!

მიირთვით გემრიელი საჭმელი და დაიკელით წონაში.

Zaali Tsinadze

ბანანის ქერქის გამოყენების 7 ხერხი, რომელიც ნამდვილად გაგაოცებთ

Tika Nakaidze

ყველაზე მარტივი, მაგრამ უნიკალური რეცეპტი ხერხემლის პრობლემების მოსაგვარებლად

Tika Nakaidze